Efort fizic- caseta cu informații
Caseta cu informații 1. Beneficiile efortului fizic Efortul fizic menține în stare optimă funcțiile fizice și mentale: - sistemul muscular se dezvoltă armonios, modelare corporală, aspect fizic imbunătățit - întărește sistemul osos și articular, îmbunătățește postura - îmbunătățește funcțiile cardio- vasculare, circulația sangvină și oxigenarea - controlul apetitului și a funcțiilor digestive, accelerează metabolismul, greutate optimă, ...