Cum se realizează aruncarea la coș

 

      



                 https://youtu.be/vR46GjN9VbE

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Aruncarea la coș din dribling, cu oprire într-un timp

Imagine
                                                                                                                            Jucătorul își coordonează pașii ca momentul  prinderii mingii să corespundă cu intervalul dintre  două pășiri, într-o săritură. M ingea este recepționată în momentul de zbor;  aterizarea se face printr-o oprire într-un timp;  picioarele luând simultan contact cu solul și ru land călcâi, talpă;  gleznele și genunchii se flexează, aceasta aterizare  prin amortizare determinând momentul imediat următor.               Bătaia    ...
Citiți mai multe

Efort fizic- caseta cu informații

Imagine
                      Caseta cu informații               1. Beneficiile efortului fizic                Efortul fizic menține în stare optimă funcțiile fizice și mentale:             - sistemul muscular se dezvoltă armonios, modelare corporală, aspect fizic imbunătățit             - întărește sistemul osos și articular, îmbunătățește postura             - îmbunătățește funcțiile cardio- vasculare, circulația sangvină și oxigenarea             - controlul apetitului și a funcțiilor digestive, accelerează metabolismul, greutate optimă,     ...
Citiți mai multe